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提到補(bǔ)血的食物您一定會(huì)想到紅棗和桂圓
甘蔗是人們喜愛(ài)的水果之一
甘蔗其含糖量十分豐富,約為18%~20%.甘蔗的糖分是由蔗糖
甘蔗還是防病健身的良藥
。專家認(rèn)為,甘蔗味甘性寒,甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血,寒可清熱生津,故有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功,適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。民間有這樣一個(gè)偏方:用蔗汁
、葡萄酒各50克,然后將它們充分混合后服用,早晚各1次,對(duì)于治療慢性胃炎、反胃嘔吐都有很好的療效。甘蔗纖維多
,在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。同時(shí)咀嚼甘蔗,對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉,有美容臉部的作用。 甘蔗雖然是補(bǔ)血水果之王,但是吃甘蔗也有講究的。那些胃不好,容易疼痛的人,就好就是不要吃太多啦!另外,甘蔗如生蟲(chóng)變壞或被真菌污染有酒糟味時(shí)也不能食用,以防引起嘔吐、昏迷等。?
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